BÍ QUYẾT CHẠY BỘ AN TOÀN & HIỆU QUẢ TRONG MÙA HÈ NÓNG BỨC
Mùa hè là khoảng thời gian lý tưởng để nhiều người khởi động lại thói quen vận động. Tuy nhiên, việc chạy bộ trong thời tiết nắng nóng và độ ẩm cao đòi hỏi bạn phải có sự chuẩn bị kỹ càng để vừa đảm bảo an toàn, vừa tối...