HƯỚNG DẪN CHỌN KÍCH CỠ GIÀY THỂ THAO ĐÚNG CHUẨN

HƯỚNG DẪN CHỌN KÍCH CỠ GIÀY THỂ THAO ĐÚNG CHUẨN

Chọn giày thể thao đúng kích cỡ không chỉ giúp bạn thoải mái mà còn hỗ trợ tốt trong mọi hoạt động. Giày quá chật hoặc quá rộng có thể gây đau và chấn thương. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách chọn size giày chính xác, từ việc đo chân đến hiểu bảng size và kiểm tra độ vừa vặn. Cùng ONWAYS khám phá những mẹo đơn giản để tìm đôi giày thể thao phù hợp và thoải mái nhé!

Chọn kích cỡ giày thể thao đúng chuẩn quan trọng như thế nào?

Chọn kích cỡ giày thể thao đúng chuẩn rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự thoải mái và hiệu quả khi tập luyện. Giày vừa vặn giúp bảo vệ chân khỏi các vấn đề như đau nhức, phồng rộp hay chấn thương. 

Nếu giày quá chật, bạn sẽ cảm thấy khó chịu và không thể di chuyển tự do; còn giày quá rộng có thể gây trượt chân và mất kiểm soát. Một đôi giày thể thao phù hợp giúp bạn duy trì sự ổn định, nâng cao hiệu suất và tránh các vấn đề sức khỏe liên quan đến chân.

Cách đo kích cỡ chân đúng cách

Để chọn được đôi giày thể thao vừa vặn, việc đo kích cỡ chân chính xác là rất quan trọng. Dưới đây là cách đo chân và những lưu ý khi chọn giày phù hợp:

Đo chiều dài và chiều rộng của chân: 

Để đo chiều dài chân, bạn hãy đứng thẳng và đặt chân lên một mặt phẳng, sau đó dùng thước đo từ gót chân đến ngón chân dài nhất. Để đo chiều rộng, bạn cần đo vòng cung bàn chân, tức là phần rộng nhất của bàn chân. 

Lưu ý rằng chiều dài và chiều rộng có thể khác nhau ở mỗi chân, vì vậy bạn nên đo cả hai chân để đảm bảo chọn giày phù hợp nhất, nhất là khi có sự chênh lệch nhỏ giữa chân trái và phải.

Lưu ý về hình dạng bàn chân:

Bàn chân phẳng: 

Nếu bạn có bàn chân phẳng, nên chọn giày có đế ổn định, hỗ trợ tốt cho việc di chuyển.

Chân cong: 

Nếu chân có độ cong cao, giày thể thao có phần lót mềm mại và đệm hỗ trợ là lựa chọn phù hợp.

Chân rộng: 

Nếu chân bạn rộng, hãy chọn giày có phần mũi giày rộng rãi và thoải mái để tránh bị bó chân.

Chọn giày theo đúng kích cỡ và hình dạng bàn chân sẽ giúp bạn có được sự thoải mái tối đa và bảo vệ chân tốt hơn khi tập luyện.

Hiểu về bảng size giày thể thao

Khác biệt giữa các hệ size giày:
Có ba hệ size phổ biến trong giày thể thao: Size Mỹ (US), Size Châu Âu (EU) và Size Anh (UK). Mỗi hệ có cách tính size khác nhau, vì vậy, bạn cần hiểu sự khác biệt giữa chúng:

  • Size Mỹ (US) thường được dùng ở các quốc gia như Mỹ và Canada.

  • Size Châu Âu (EU) là hệ size phổ biến ở các quốc gia Châu Âu.

  • Size Anh (UK) có sự chênh lệch với size Mỹ và Châu Âu, vì vậy cần phải chuyển đổi khi mua giày quốc tế.

Để tránh nhầm lẫn, bạn nên tham khảo bảng chuyển đổi size giày giữa các hệ, giúp bạn chọn đúng size khi mua giày từ các quốc gia khác nhau.

Dưới đây là bảng size giày nhà ONWAYS

Chọn giày thể thao phù hợp với mục đích sử dụng

Giày chạy bộ:

Khi chọn giày chạy bộ, yếu tố quan trọng nhất là độ vừa vặn và tính linh hoạt. Giày phải có đệm êm ái, giảm chấn tốt để bảo vệ đôi chân trong suốt quá trình chạy. Hơn nữa, giày chạy bộ cần có phần đế mềm mại, hỗ trợ chuyển động tự nhiên của bàn chân khi tiếp đất và đẩy lên.

Giày tập gym:


 

Giày tập gym cần có độ bám tốt và sự ổn định để giúp bạn di chuyển an toàn và hiệu quả trong suốt các bài tập. Đặc biệt khi tập các bài tập cường độ cao, giày cần phải có đế phẳng, chắc chắn và không quá mềm để giữ thăng bằng và bảo vệ chân khỏi chấn thương.

Giày thể thao đa năng:


 

Giày thể thao đa năng là sự lựa chọn lý tưởng cho những người tham gia nhiều loại hoạt động thể thao khác nhau. Những đôi giày này yêu cầu sự linh hoạt và thoải mái, có thể sử dụng cho các môn thể thao như bóng rổ, tennis, hay tập gym. Chúng thường có thiết kế nhẹ, bền và dễ dàng thích ứng với nhiều kiểu hoạt động thể thao khác nhau.
 

Mẹo lựa chọn giày thể thao cho từng mùa

Giày thể thao mùa hè:
Vào mùa hè, bạn nên chọn giày thể thao thoáng khí và nhẹ nhàng để tạo cảm giác mát mẻ, thoải mái. Những đôi giày có chất liệu thoáng khí như lưới hoặc vải mesh sẽ giúp thoát mồ hôi tốt, giữ cho đôi chân luôn khô ráo và dễ chịu.
 

Giày thể thao mùa đông:
Mùa đông yêu cầu giày thể thao có khả năng giữ ấm và bảo vệ chân khỏi lạnh. Bạn nên chọn giày có lớp lót ấm, chất liệu chống thấm nước và đế dày để giúp đôi chân luôn ấm áp và khô ráo, đặc biệt trong những ngày mưa hoặc tuyết.

Khám phá giày và trang phục thể thao chất lượng tại ONWAYS


Nếu bạn đang tìm kiếm những đôi giày thể thao thoải mái, vừa vặn và phù hợp với từng mùa, hay những trang phục thể thao thời thượng, ONWAYS chính là điểm đến lý tưởng. Với bộ sưu tập đa dạng các mẫu giày và trang phục thể thao, chúng tôi cam kết mang đến cho bạn những sản phẩm chất lượng, hỗ trợ tối đa cho mọi hoạt động thể thao của bạn. 

ONWAYS - BIỂU TƯỢNG THỜI TRANG THỂ THAO VIỆT NAM




Gợi ý bạn đọc thêm

CHỌN GIÀY CHẠY TRAIL NHƯ THẾ NÀO CHO PHÙ HỢP? TÌM HIỂU NGAY

CHỌN GIÀY CHẠY TRAIL NHƯ THẾ NÀO CHO PHÙ HỢP? TÌM HIỂU NGAY

MATCH YOUR LOVE – CÙNG NHAU ĐỒNG ĐIỆU PHONG CÁCH!

MATCH YOUR LOVE – CÙNG NHAU ĐỒNG ĐIỆU PHONG CÁCH!

PHỤ KIỆN ĐI XE ĐẠP BAO GỒM NHỮNG MẶT HÀNG GÌ?

PHỤ KIỆN ĐI XE ĐẠP BAO GỒM NHỮNG MẶT HÀNG GÌ?

HƯỚNG DẪN CHỌN TRANG PHỤC ĐI XE ĐẠP PHÙ HỢP

HƯỚNG DẪN CHỌN TRANG PHỤC ĐI XE ĐẠP PHÙ HỢP

HƯỚNG DẪN CHỌN ÁO KHOÁC TREKKING CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

HƯỚNG DẪN CHỌN ÁO KHOÁC TREKKING CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

LỰA CHỌN TRANG PHỤC TREKKING  NHƯ THẾ NÀO?

LỰA CHỌN TRANG PHỤC TREKKING  NHƯ THẾ NÀO?

ƯU ĐIỂM CỦA CÁC SẢN PHẨM TẤT THỂ THAO CỔ CAO

ƯU ĐIỂM CỦA CÁC SẢN PHẨM TẤT THỂ THAO CỔ CAO

NHỮNG CHẤT LIỆU TẤT THỂ THAO PHỔ BIẾN

NHỮNG CHẤT LIỆU TẤT THỂ THAO PHỔ BIẾN

BÍ QUYẾT PHỐI ĐỒ VỚI ÁO KHOÁC THỂ THAO NỮ CHO BẠN LUÔN NỔI BẬT

BÍ QUYẾT PHỐI ĐỒ VỚI ÁO KHOÁC THỂ THAO NỮ CHO BẠN LUÔN NỔI BẬT

fb chat