5 CHẤN THƯƠNG PHỔ BIẾN TRONG PHÒNG GYM & CÁCH PHÒNG TRÁNH

5 CHẤN THƯƠNG PHỔ BIẾN TRONG PHÒNG GYM & CÁCH PHÒNG TRÁNH

Chấn thương - một từ đã làm cho rất nhiều vận động viên ở các cấp độ phải khiếp sợ mỗi khi nghe đến. Nhiều người mới tập thường đặt ra nhiều mục tiêu cho bản thân nhưng cuối cùng lại để chấn thương làm trở ngại trong quá trình chinh phục mục tiêu. 

Thay vì để chấn thương là ảnh hưởng đến mục tiêu của bạn, thì hãy tìm ra những cách để phòng tránh chúng.

Dưới đây là 5 loại chấn thương phổ biến trong phòng tập gym - và cách để phòng tránh: 

1. CHẤN THƯƠNG ỐNG ĐỒNG

Gợi ý bạn đọc thêm

YOGA LÀ GÌ? BÍ QUYẾT TẬP YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

YOGA LÀ GÌ? BÍ QUYẾT TẬP YOGA CHO NGƯỜI MỚI BẮT ĐẦU

TOP CÁC PHỤ KIỆN KHÔNG THỂ THIẾU CHO BỘ MÔN TREKKING

TOP CÁC PHỤ KIỆN KHÔNG THỂ THIẾU CHO BỘ MÔN TREKKING

TOP 10 PHỤ KIỆN THỂ THAO CẦN THIẾT CHO NGƯỜI MỚI TẬP LUYỆN

TOP 10 PHỤ KIỆN THỂ THAO CẦN THIẾT CHO NGƯỜI MỚI TẬP LUYỆN

CÁCH DUY TRÌ ĐỘNG LỰC  CHẠY BỘ NGÀY TẾT

CÁCH DUY TRÌ ĐỘNG LỰC CHẠY BỘ NGÀY TẾT

CHÂN VÁY THỂ THAO CHO MỌI DÁNG NGƯỜI: CHỌN KIỂU DÁNG NÀO ĐỂ TÔN LÊN VẺ ĐẸP RIÊNG?

CHÂN VÁY THỂ THAO CHO MỌI DÁNG NGƯỜI: CHỌN KIỂU DÁNG NÀO ĐỂ TÔN LÊN VẺ ĐẸP RIÊNG?

BÍ QUYẾT GIỮ CHO CHÂN VÁY THỂ THAO LUÔN BỀN ĐẸP SAU NHIỀU LẦN SỬ DỤNG

BÍ QUYẾT GIỮ CHO CHÂN VÁY THỂ THAO LUÔN BỀN ĐẸP SAU NHIỀU LẦN SỬ DỤNG

DINH DƯỠNG TRƯỚC VÀ SAU KHI CHẠY BỘ - LỜI KHUYÊN TỪ ONWAYS

DINH DƯỠNG TRƯỚC VÀ SAU KHI CHẠY BỘ - LỜI KHUYÊN TỪ ONWAYS

ONWAYS TIPS | CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ NGHỈ NGƠI CHO NGƯỜI CHUẨN BỊ THAM GIA CÁC GIẢI CHẠY MARATHON

ONWAYS TIPS | CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG VÀ NGHỈ NGƠI CHO NGƯỜI CHUẨN BỊ THAM GIA CÁC GIẢI CHẠY MARATHON

ONWAYS TIPS | YOGA VÀ PILATES - BÍ QUYẾT CÂN BẰNG CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ

ONWAYS TIPS | YOGA VÀ PILATES - BÍ QUYẾT CÂN BẰNG CƠ THỂ VÀ TÂM TRÍ

fb chat